朝アイスを始めて1週間ちょっと経った。 体重と体脂肪が増えてるかもしれないという心配があったけど、それほど変化なかったようでホッとしてる。 アイスは糖分と脂肪分が高いというイメージがあって、毎日食べてたら太りそうなものだけどね。普段の食事にも…
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